lifestyle

Vamos ali tomar um suco? | por Lara Daianna

*post publicado originalmente em @blogdalaraa

Olá pessoas!

Sem ideia de café da manhã?
Virei fã do suco verde após dezenas de invenções que fiz aqui em casa. Eu andava cansada do mesmo sabor: couve,limão e maçã daí comecei a incrementar meu suco com algumas variações e não é que ficou MARAVILHOSO!


☀️Suco refrescante de Abacaxi com Gengibre; 🍍🥬🥒🍈🍹🌱❤️
2 rodelas de abacaxi
1 folha média de couve
1 folha de alface da sua preferência
3 rodelas de pepino
Limão e gengibre a gosto
1/2 colher de sobremesa de açúcar de coco
Semente de chia e linhaça dourada
350 ml de agua ou chá de sua preferência 
Modo de preparo:
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata por 4 min.
* não é necessário coar.
* Consuma imediatamente

☀️Suco funcional de Laranja, Cenoura e Salsinha.🍊🥕🌱
2 laranjas médias
1/2 cenoura
Salsinha a gosto
1/2 limão com casca
Gengibre e açafrão a gosto
1/2 de chá de açúcar de coco
350 ml de agua
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador por 4 min ou até ficar homogêneo.
Beba gelado.
*sugestão: 1/2 colher de aveia sem glúten e chia.

☀️❄️Suco verde Tradicional para congelar
2 folhas de couve
1 folha de alface
1/2 pepino
2 fatias de abacaxi
1 limão
Canela, gengibre em pó a gosto
200ml de água

*não coloque açúcar 
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo, se necessário acrescente um pouco mais de água.
Coloque em forminhas de gelo e leve ao freezer.


*prazo de validade: 20 dias. – lembrando que não utilizo açúcar branco nas minhas receitas 😃 substituo por açúcar de coco ou quando a fruta está muito doce nem uso.

*sem problemas usar açúcar branco ok, mas recomendo o açúcar mascavo ou Stevia.
– Não sou nutricionista ou médica da saúde o que compartilho aqui é minhas escolhas.
– Procure um médico de sua confiança ou nutricionista.
Espero que tenham gostado!

Até Lara

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Reflexões da Lara

O ano de 2019 | por Lara

Olá pessoas!

Feliz 2019!

Essa é a 3º vez que começo a escrever aqui para vocês e sem ideia de assunto. Sim pessoas os bloqueios criativos, eles existem.

Creio que por conta do horário e da volta da rotina pós ano novo e filas quilométricas de volta todos devem estar agora se preparando para dormir ou assistir mais um episódio no Netflix.

Tudo bem se as palavras aqui ditas não terão poder nenhum na hora de decidir qual caminho seguir – ler o textão da Lara ou ver o filme novo do Black Mirror no Netfix.

Bem ,se você escolheu desta vez não seguir a modinha Parabéns hoje é seu dia de sorte e para você que escolheu assistir a série tudo bem eu te perdoo mas vou encher você de e-mails de promoções de liquidação de Natal ok,

Pois bem minha gente linda 2019 chegou até que enfim e como não quer nada veio com um turbilhão de resoluções astrológicas, mitológicas,metrológicas e fisiológicas e tudo que termina com lógicas se assim posso chamar. Já aviso não falarei disso por aqui para não causar ataques de estranhezas aos poucos mas AMADOS leitores.

No dia 1º eu tinha planejado tantas coisas para fazer mas fiquei o dia todo lendo sobre como criar metas, mapas dos sonhos, do tesouro, do espaço, do universo, listas de desejos, afazeres, mercados, de livros e até guias de como ganhar na mega sena da virada e como se vestir na noite natal para não parecer que está de pijama.

Enfim passei além de calor o dia pesquisando sobre esse assuntos aleatórios sobre como aproveitar os 365 dias e nada veio na minha cabeça na hora de seguir os passos sugeridos por uma pessoa que além de falar calmo e tem uma letra maravilhosamente linda! Já comecei o ano deprimida por conta da letra da menina do vídeo e por toda organização que ela tem e que no dia 28 de dezembro ela já tinha a lista de metas prontas, o mapa de sonhos fixado na parede todo decorado, guarda roupa arrumado, casa limpa com água de rosas e alecrim, ou seja, tudo como manda o figurino.

Por volta das 15 hrs de ontem já frustada querendo jogar tudo pela janela e ao mesmo tempo querendo ficar amiga da menina do vídeo me veio á tona uma reflexão.

Não precisamos fazer tudo igual a todo mundo.

Não que esteja errado seguir um protocolo que vai ano e vem ano todos fazem, eu mesma já fiz tanta coisa seguindo o FLUXO… Sair comprando loucamente uma roupa nova, tomar champanhe, pular sete ondas, fazer a lista de metas, mapa dos sonhos, cortar o cabelo, apostar na mega sena, assistir o especial do Roberto Carlos mais uma vez, esperar a musica É Natal da cantora Simone passar na Globo, tudo isso EU já fiz e não me envergonho de nada.

Mas em 2019 eu quis sair do convencional e não escrever minha lista de metas e desejos já no dia 1º de janeiro, estou aqui agora escrevendo o que desejo para 2019 e não é por que está sendo feito no dia 2 de janeiro que perderá sua importância na minha vida durante o ano.

Feliz 2019!

Abraços

Lara

Reflexões da Lara

10/10 Segunda feira para 2019 – enfim chegou! | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Ela chegou! A 10° segunda feira antes de terminar 2018! 😃

Por aqui tudo fluindo como manda o figurino, cidades cheias, praias lotadas, calor e claro Muito SOL!

Até aí nenhuma novidade… mas calma que hoje tem história….

Porém sempre tem as últimas resoluções que deixamos para fazer no último dia do ano não é verdade?

Começo Falando em figurino o clássico look de ano novo já está separado e lavado com vanish pronto para estrear horas antes de tudo ficar molhado de champanhe ou marrom da areia da praia enquanto caminha em direção ao mar para pular suas 7 ondas que sempre escapam da contagem por que a onda de verdade só conta umas 5 né 😅. Mas a foto oficial vai acontecer ok!

A comilança da ceia do ano novo acontece desde cedo! Café da manhã perto das 11h é mais um pré almoço do que um café saudável com frutas, ovos mexidos e um expresso, sem contar que beliscamos o dia todo no último dia do ano, porque estamos no processo de ‘último pé na jaca do ano’ por que no ano seguinte serei Fitness! As metas valem também para o estômago!

Falamos de looks, comida, promessas clássicas e todos SEM EXCEÇÃO fazem direta ou indiretamente no último dia do ano.

Mas não falamos sobre as metas!

Não aquelas clássicas de toda virada de ano: vou emagrecer, parar de fumar, fazer academia, não assistir A Lagoa Azul na globo novamente, enfim varias linhas que escrevemos todos os anos e ao fim do 365º dia de 2018 olha para a lista e percebe as metas clássicas ali no mesmo lugar e as outras metas duas linhas em brancas abaixo do mesmo jeito….

Bem metas clássicas ou não elas podem e devem ser colocadas na lista de metas do novo ano que está chegando porque não?

Eu acredito !

E você?

Feliz 2019!

Lara

Reflexões da Lara

9/10 Segunda para 2019 – A síndrome do final de ano |por Lara Daianna

Olá pessoas!

Quem nunca passou por isso um dia com certeza vai passar conhecida como: A Síndrome de Final de ano ela chega sempre acompanha da lista de desejos e metas que você fez pouco antes de pular as sete ondas e comer as sementes de romã.

Bem eu meio que estou vivendo a síndrome esse final de ano de forma um tanto que diferente, deixei a famosa lista de metas no meu apartamento e mesmo que tenha decorado todas as sílabas daquele papel amarelo auto colante chamado post it a sensação de não tê-lo aqui trouxe uma outra sensação – de não me levar tanto a serio.

Óbvio que planos e projetos conduzem nossas vidas mas esse ano de 2018 foi difícil em todos os aspectos e muitos deles estão ligados a lista que fiz no final de 2017, e agora á 7 dias de finalizar o ano de 2018 creio que não faz mais sentido tudo que deixei de fazer em 2018 mesmo sentindo aquele aperto no peito de que, mais uma vez procrastinei sonhos, deixei de adquirir algum bem material por medo, aproximar de pessoas e etc., hoje eu não me culpo tanto assim, aproveito o dia como um DIA DE CADA VEZ e torço para aquela manhã ser produtiva, o almoço delicioso, a tarde renda frutos do meu trabalho e que ao final do dia eu possa deitar na minha cama e ter a sensação que SOBREVIVI mais um dia!

Sobre a síndrome do final de ano ela ainda está aqui na minha cabeça, o sentimento de culpa e insatisfação de todo o ano não ter dado 100% também, mas agora convivo de uma forma alternativa – SÓ OBSERVO.

Até a segunda que vem com novidades!

Lara

Reflexões da Lara

8/10 Segundas para 2019 – FDS day off | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Folga, diante um 2018 turbulento (no bom sentido) tomei coragem para sair um pouco da rotina que mantenho durante o final de semana. Sim, eu tenho rotina mesmo ao final de semana e desde que li o livro O milagre do Amanhã mudei alguns hábitos para tentar finalizar o ano de forma diferente e até agora acordar cedo é uma das minha metas que vou levar para 2019. Se tratando de metas algumas não consegui concluir nesse ano e deixarei aqui mesmo em 2018 pelo simples fato de não fazer mais sentido entende? 

O final de semana OFF da minha rotina me fez acordar de alguns medos.

Uma virginiana com medos?

Verdade seja dita, quem detém do signo mais racional do zodíaco tem seus momentos de emotivos e foi um desses momentos enquanto deitada no chão do meu apartamento que tive a melhor sensação de 2018!

Não seguir uma ROTINA tem suas vantagens ás vezes…….

Foi isso que fiz esse final de semana…

Refleti sobre o ano mais DESAFIADOR que tive e observar o que desejo para 2019.

Minhas metas para o novo ano mudaram e algumas desse ano não conclui 100% e outras deixarem sem o traçado em vermelho, mas para a virginiana cheia de manias e regras TUDO BEM sair um pouco da rotina…..

O medo de errar é DESAFIADOR…..

Até segunda que vem!

foto: pinterest
Moda

A cor de 2019! | por Lara Daianna

Olá pessoas!

A empresa Pantone oficialmente divulgou na semana passada a cor para 2019! E saindo do obvio o CORAL praiano voltou!

Separei algumas fotos de inspiração para futuros post de moda aqui.

Aproveitei para lembrar do curso do #Efeitoorna onde elas falam sobre o Moodboard ou painel de idéias e decidi compartilhar com vocês.

Preparados??

fonte: pinterest

Gostaram?

Não tinha a habilidade ainda de criar painéis de ideias mas depois que comecei a criar no #Pinterest tudo ficou mais fácil.

Até !

Lara

#blogdalaraa

Girl Boss

Breaking News! #Deixeasuamarca | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Após ter devorado o módulo 1 do novo curso das Irmãs Alcântaras – Deixe Sua Marca onde aborda tudo relacionado ao seu branding pessoal e gestão de marcas no mercado digital abri uma nova aba no navegador e soltei os dedinhos aqui kkkk

Desde que criei o blog á 4 anos atrás (#BlogdaLaraa) nunca tinha parado para analisar sobre a marca Blog da Laraa e como o meu sobre nome Lara é visto pelas pessoas que leem os textos no blog ou que acompanham as redes sociais com o mesmo nome. Realmente podemos crescer no mundo digital levando nosso propósito e marca para outras pessoas que assim como eu compartilham de habilidades, conhecimentos e hobbys por que não?

Já é um fato que as pessoas se encontram mais conectadas do que nunca imaginávamos e cada dia que passa as relações pessoais e profissionais começam após alguns cliques. 

Além disso somos constantemente bombardeados de informações que fica até complicado acompanhar ou até filtrar o que é relevante ou não naquele momento ou dia!

E por que não aproveitar essa crise digital que nós nascidos entre 80 e 90 e colocar em prática o BRANDING DIGITAL?

Nos últimos meses participei de muitos Meetups, Workshops e etc sobre o Marketing de conteúdo, curadoria digital e Branding e percebi um mercado em crescimento para o próximo ano. Foi onde descobri qual a maneira de apresentar o meu propósito profissional para as pessoas e como impacta-las positivamente.

Compartilhar assuntos variados  É o que me motiva a ler, pesquisar coisas e observar pessoas e foi partindo dessa missão de distribuir todas essas ideias que minha mente armazena diariamente que decidi criar um espaço destinado a isso – BLOGDALARA.COM.

Hoje ele – o Blog está bem esquecido por conta do BOOM de informações, afazeres e SIM PRIORIDADES que tive durante o último semestre de 2018, mas tudo por uma boa causa!

HÁ 8 MESES DESCOBRI meu PROPÓSITO PROFISSIONAL!

Durante todas as 32 semanas realizei muitas coisas, abdiquei de outras mas ao final olhei para trás e falei: FIZ A ESCOLHA CERTA E NECESSÁRIA!

E com escolhas certas que venho hoje com algumas novidades para 2019!

  • A primeira delas que a #GIRLBOSS voltará com tudo! 
  • Preparem – se para novidades na #CaycaraArtesanatos – voltaremos com um novo posicionamento digital e e-commerce reformulado!
  • O blogdalaraa terá um novo layout !

E graças ao 1º do curso Deixe Sua Marca que descobri o poder da MARCA !

Espero ansiosa para os próximos módulos!

Acompanhe as redes sociais do Blog!

Até 

Lara

Reflexões da Lara

6/10 Segundas para 2019 | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Onde eu estava em 2018?

Quem me conhece sabe, ao meu lado sempre tem um caderno preto e uma lapiseira. Ah! E as vezes um livro.

Nessa segunda dia 10 vou contar a história do meu caderno preto pautado.

Coisas fofas de papelarias ou “bugigangas” igual diz minha mãe sempre foram algo que me chamara atenção. Me lembro que na minha adolescência andando pelo centro de Curitiba eu, minha irmã e minha prima percorria as lojas dos coreanos em volta da praça Tiradentes . Era uma bagunça. Tanto que naquela época R$ 20,00 era TANTO dinheiro que voltávamos para a casa com a sacola cheia de coisas inúteis que nunca iriamos usar por que com “pena” de estragar. 

Cresci, mas as lembranças daquele tempo bom em Curitiba nunca me saíram da memória e foi partindo desse fascínio que ainda cultivo o ato de anotar coisas no papel, o efeito “analógico” como gosto de chamar. E foi com esse adoração ao universo da papelaria que comprei canetas coloridas, adesivos e aproveitei o caderno preto pautado para criar um objetivo maior no ANO DE 2018: PLANEJAR !

Vocês não fazem ideias da quantidade de coisas que pensei em escrever no meu caderno dos sonhos de 2018! 

Ideias de post para o blog, planejamento da loja virtual Cayçara Artesanatos, minha rotina de estudos do inglês e até minha planilha de treinos para os 42k, enfim tudo que desejava realizar em 2018 eu colocaria ali.

E com as memorias da minha infância sonhadora em Curitiba me peguei escrevendo na primeira folha do caderno: 

DESPESAS FINANCEIRAS PARA JANEIRO 2018!

Pasmem! 

Foi isso que escrevi na primeira folha do caderno que deveria ser de realizações e não um excel de folhas amareladas.

Obvio que planejamento financeiro ainda mais para quem está perto de entrar na fase adulta ou quase é importante, mas sonhar deveria ser ao menos uma pequena prioridade na vida de uma Virginiana metódica não acham?

E a partir daí o circulo vicioso que não deveria ter escrito já estava ali, grifado, sublinhado a ponto de transferir para outra página e assim se ficou até agora….Mas calma que nem tudo são rascunhos não acabados nesse caderno.

Durante as semanas pulei algumas páginas e até troquei de cor de caneta sabiam? O padrão preto e vermelho mudou para o tom de Azul meio Vinho quase um tom de roxo. 

Metade do caderno chegou em julho de 2018 onde respirei fundo e percebi que tudo que havia escrito mentalmente estava começando a se concretizar. Pulei algumas folhas novamente até chegar em Outubro onde vi pela primeira vez uma luz ao  final desse ano….

Novamente me fiz a pergunta:

Onde eu estava em 2018?

Fiz tanta coisa esse ano e ele ainda não terminou! 

Reescrevi minha história de vida toda em primeira pessoa, e venho escrevendo até agora. Hoje, ela tem mais reticencias do que ponto final mas nada que não possa ser reescrito.

Faltando poucas semanas para 2019 eu decidi mudar novamente o rumo do meu 2018, voltando na época onde eu só queria saber como ter aqueles cadernos fofinhos e canetas para sempre!

Com a cabeça de guria criei coragem de parar de procrastinar sonhos e desejos e praticar a GRATIDÃO!

Muitos de nós passaram o ano de 2018 no piloto automático como se fossemos uma máquina de escrever programada para não terminar a frase com UM PONTO FINAL e nisso ficamos PRESOS a incertezas e anseios, deixando de fazer o que realmente ACREDITAMOS.

Ainda dá tempo de DESCOBRIR ONDE VOCÊ ESTAVA EM 2018?

Ah, o caderno preto pautado onde ele está agora?

No lixo!

Mas antes eu fui eu rasguei uma das páginas mais importantes dele….

estava la no final.

Lá está escrito um nome de uma pessoa que apaguei da minha memória de vida.

Quem sabe ela volta para escrever novamente nossa história em 2019?

Lara

Olha que fofos essas opções de calendários!!!!

Reflexões da Lara

5/10 Segunda-Feira para 2019 e uma breve pausa.| por Lara Daianna

Olá pessoas!

Falta pouco para reescrever sua história para 2019 e você espera caminhar em qual direção no seu Mapa Astral?

Eu espero continuar caminhando para o rumo certo – o da ESPERANÇA!

O blog passará por mudanças de layout e conteúdo e ficará novamente ausente no final de ano, parece piada pronta ou piada velha por que sempre apareço com esse discurso kkkkk

Mas uma coisa vocês podem ter certeza!

2018 foi tão especial e produtivo que não teria como resumir tudo e não compartilhar aqui né?

Mas calma que as novidades desse ano e do próximo vou contar aos poucos aqui e nas redes sociais do blog!

@blogdalaraa 

🙂

Att., Lara

pareeesejagrato
Reflexões da Lara

4/10 Segundas para 2019 | por Lara Daianna

Olá pessoas!

Tenho tanta coisa para falar a vocês que nem sei por onde começar então sem obedecer ordem nenhuma vou comentar sobre a última semana que tive antes de sentar novamente na minha cama estilo “raiz” de casal onde sempre do lado direito me deito ou melhor me sento para escrever algumas palavras de denomino de “reflexões da lara“.

É quase que automático mas antes de começar mais uma semana de trabalho me vejo pensando nos planos que irei concretizar ou tentar entregar nos próximos seis dias e aproveito para exercer um hábito que fazia quando adolescente mas com a chegada da tecnologia ela vem se perdendo: a escrita no papel sem pauta de lápis amarelo com a borracha vermelha na ponta aquela que se colocar muita força no apagar ela rasga a folha? Então listei tudo que tinha que fazer na segunda até sexta e isso incluía tudo, desde acordar as 5h da manhã para treinar, voltar para a casa as 7:15 para tomar café, me maquiar, levar o lixo e pegar a bicicleta as 7:55 para ir ao trabalho. Tudo parece tão perfeito e quando tornou automático CARACA fiquei impressionada com o meu poder de planejar e separar tempo para tudo.  Nascia ali uma refém dela mesma.

Refém do processo sem  interrupções, caso ocorresse seriam previamente analisadas e se trouxessem riscos para o andamento do projeto não entraram no planejamento mensal e foi o que aconteceu nas últimas semanas e meses. Quantas coisas eu deixei de entregar por não estarei PERFEITAS!

Mas calma não será sobre a procrastinação que falarei aqui hoje.

Voltarei algumas semanas atrás……

As últimas semanas de outubro/novembro foram bem intensas de acontecimentos fora da rotina e não que esteja reclamando até agradeço pois nunca aprendi tanto nesse último semestre como agora e com isso o corpo uma hora pede uma trégua e essa veio em forma de um resfriado tão forte que meu final de semana planejado para idealizar novos planos e desafios ou até ficar á toa assistindo #vaiAnitta no Netflix (entendedores entenderão) fez que eu refletisse sobre um verbo:

PARAR,DESACELERAR,DAR UMA TRÉGUA….

E faltando algumas segunda feiras para 2019 o que me fez PARAR esse ano?

Alguns sentimentos se afloraram me deixando um tanto assustada e reflexiva. E nada como um final de semana rodeada de remédios e lenços de papel (mojinho kkkk) para colocar as idéias no lugar.

O ano de 2018 muito intenso que eu ainda não tive a chance de PARAR e analisar como foi o meu 1° semestre novamente morando em Santa Catarina após tantos acontecimento em 2017, ainda não refleti sobre quantas pessoas novas eu conheci e que me ajudam a ser uma profissional melhor durante as 8 hrs e 30 min que convivo com elas de segunda a sexta feira, ainda não tive a oportunidade de agradecer a amizade que começou em um lugar incomum e que hoje indiretamente me ajuda a continuar minha jornada.

São tantas pessoas que passaram por mim em 2018 que ainda não PAREI para agradecer que com certeza faltaria linhas para escrever aqui…

E tudo isso veio á tona quando eu PAREI!

Só após meu corpo pedir para que eu PARASSE e olhasse O MEU REFLEXO no espelho que tive a certeza que naquele momento eu não estava sem egoísta em pensar só em mim, mas me preparando para AGRADECER na forma mais AMÁVEL e SINCERA todos que fizeram e ainda fazem meu 2018 SER ESPECIAL.

Não espero adversidades acontecer para refletir sobre A GRATIDÃO..

Pratique…

Até

Lara

@blogadalaraa

@laradaianna

#blogdalaraa